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秋季养肺适合吃哪些水果蔬菜

匿名网友 2018-11-19
问题描述:

你好,我的肺不太好,在秋季空气干燥容易出一些小毛。忻皇裁此澄镌谇锾斐缘模芄谎卧し婪尾?

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  ①梨。梨肉香甜可口,具有润肺生津、正咳化痰等功效。生食能滋阴除烦;捣汁,加蜂蜜浓熬收膏,经常食用对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用;

  ②大枣。大枣能养胃和脾、益气生津,具有润心肺、滋脾胃、补五脏、疗肠痹、治虚损等功效,是一味用途广泛的滋补良药;

  ③石榴。中医认为,石榴性温、味甘酸,具有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。还可治疗小儿疳疾、久泻久痢等病症;

  ④甘蔗。中医认为,蔗汁性平、味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。用于治疗口干舌燥、津液不足、大便干燥、高烧烦闷等症;

  ⑤柿子。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。硬生柿,对肺痨咳嗽、痰多、虚劳咯血等病症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干舌燥、心口烦热、热痢等病症;

  ⑥萝卜。萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃清食。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等病症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳;

  ⑦银耳。银耳能润肺化痰、养阴生津。做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥所致干咳无痰或痰多黏稠、咽干口渴等病症,与百合做羹食疗效尤佳。

回答时间 2018-11-19 22:56
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